raffaeles1982@
00lunedì 18 febbraio 2013 20:36
Moderatori quando la si apre la sezione palestra?
Sarebbe bello condividere allenamenti,percorsi,alimentazioni e tutto il resto.
Se un giorno ci sra un concorso di bellezza freeforumzone e arriveremmo ultimi ci avrete sulla coscenza..
Cari moderatori non siate anche gli assassini della forma fisica!
MAK'80
00lunedì 18 febbraio 2013 20:40
Siamo grassi?
Tu forse... io devo mettere su almeno 6 kg!
![[SM=x35274]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/860221_b.gif)
raffaeles1982@
00lunedì 18 febbraio 2013 20:59
Condivisione mak..i miei 6 kg te li passo tramite kilosharing
MAK'80
00lunedì 18 febbraio 2013 21:17
Magari!
Il mio problema è il metabolismo killer... roba che salto mezzo pasto e perdo 1 Kg in botta.
LordCloud
00lunedì 18 febbraio 2013 21:58
anch'io devo ingrassare... -6kg!
freezee
00lunedì 18 febbraio 2013 22:06
io dopo aver perso 30kg(e rimediati 3 punti dietro la nuca
) mi restano quei 5 o 6 kg in più..
quel filo di pancetta, un pò molliccia(e te credo, dopo aver perso 30kg e 30cm di girovita) che tenterò di buttar giù per l'estate..
non corro da due mesi, ma faccio body building(mi ammazzo coi pesi) da 1 anno per 3 volte a settimana
Alimentazione corretta da Lunedi a Sabato a pranzo, poi Sabato sera e Domenica a pranzo sgarro parecchio...
NewAdventuresInHi-Fi
00lunedì 18 febbraio 2013 22:31
Re:
raffaeles1982@, 18/02/2013 20:59:
Condivisione mak..i miei 6 kg te li passo tramite kilosharing
si ma mak penso voglia metter su' 6 chili di massa magra, e tu perderne 6 di grassa. Comunque favorevolissimo ad aprire la sezione palestra anche perche' dopo aver dato l' addio al calcio a causa del ginocchio oramai da anni faccio solo palestra come "sport".
wholly
00lunedì 18 febbraio 2013 23:01
raffaeles1982@
00martedì 19 febbraio 2013 00:36
E' chiaro tengono segreta la sezione Palestra tra di loro perche vogliono diventare piu belli e pomposi di noi altri...
Buuuuuuuuuuuuuuu buuuuuuuu buuuuuuu
+Vincent+
00martedì 19 febbraio 2013 09:10
addirittura una sezione mi pare troppo
continuare in quel topic unico è un bell'inizio direi
cicotrillo
00martedì 19 febbraio 2013 10:41
regime alimentare ed eventuale uso integratori,cronologia calo o aumento ponderale,
esercizi a corpo libero,con i pesi e macchinari,esercizi cardio fitness(jogging,spinning,bici da corsa,mtb)
l argomento è cosi vasto che un singolo topic diventa dispersivo a mio parere
raffaeles1982@
00martedì 19 febbraio 2013 12:43
Ok forse non mi sono spiegato bene..
io vedo da un annetto in
AREA TEST
Palestra
ALlenamento Moderatori
Ecco dicevo di rendere accessibile quella sezione.
anettun
00martedì 19 febbraio 2013 13:37
Re:
raffaeles1982@, 19/02/2013 12:43:
Ok forse non mi sono spiegato bene..
io vedo da un annetto in
AREA TEST
Palestra
ALlenamento Moderatori
Ecco dicevo di rendere accessibile quella sezione.
UC e' diventato in poco piu' di 2 mesi un energumeno.
C'ha una tartaruga sullo stomaco che fa paura.
![[SM=g2173874]](https://im2.freeforumzone.it/up/21/74/915200954.gif)
![[SM=x3065266]](https://im2.freeforumzone.it/up/20/28/770278368.gif)
wholly
00martedì 19 febbraio 2013 13:38
Re:
raffaeles1982@, 19/02/2013 12:43:
Ok forse non mi sono spiegato bene..
io vedo da un annetto in
AREA TEST
Palestra
ALlenamento Moderatori
Ecco dicevo di rendere accessibile quella sezione.
che imbecille!
![[SM=g1432559]](https://im1.freeforumzone.it/up/14/59/689060879.gif)
raffaeles1982@
00martedì 19 febbraio 2013 13:47
Vabe avevo dato un 50% di possibilita che fosse un allenamento dei nuovi moderatori nella gestione del forum
Ma l'altro 50% mi frullava per la testa che fosse un posto ristretto dove vi scambiavate consigli per allenamenti e postavate fotine sexy dei vostri nuovi addomi scolpiti!
anettun
00martedì 19 febbraio 2013 14:00
Re:
raffaeles1982@, 19/02/2013 13:47:
Vabe avevo dato un 50% di possibilita che fosse un allenamento dei nuovi moderatori nella gestione del forum
Ma l'altro 50% mi frullava per la testa che fosse un posto ristretto dove vi scambiavate consigli per allenamenti e postavate fotine sexy dei vostri nuovi addomi scolpiti!
![[SM=x35281]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/860221_i.gif)
Comunque hai rischiato seriamente di finire in "perle"
Io un po' l'ho sperato
raffaeles1982@
00martedì 19 febbraio 2013 14:08
Giuridicamente non posso finire in perle storiche
Il titolo ed il sottotitolo della sezione sono palesemente fuorvianti...e si puo cadere nel dubbio..
In caso contrario i miei legali pagati profumatamente sarebbero ben lieti di sbattere al gabbio husain!
Husain
00martedì 19 febbraio 2013 14:14
Re:
raffaeles1982@, 19/02/2013 14:08:
In caso contrario i miei legali pagati profumatamente sarebbero ben lieti di sbattere al gabbio husain!
e
![[SM=x35324]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/860221_15.gif)
non ce lo metti?
raffaeles1982@
00martedì 19 febbraio 2013 14:17
Giusto
Vabbe youtube non mi carica il video andate sulla fiducia
MAK'80
00martedì 19 febbraio 2013 15:09
Re: Re:
NewAdventuresInHi-Fi, 18/02/2013 22:31:
si ma mak penso voglia metter su' 6 chili di massa magra
Mak ha seriamente bisogno di ridisegnare il suo fisico.
Pare uno zingaro: 1,88 circa per 78 kg... detto così non sembra manco malaccio, ma dopo anni di basket è susseguita una vita di cazzeggio.
![[SM=x35338]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/860221_31.gif)
Svag3llo
00martedì 19 febbraio 2013 15:18
192 x 92.ero arr a 90..panza a oltranza!tutta potenza sul tatami cmq!ahaha
wholly
00martedì 19 febbraio 2013 15:23
Re: Re: Re:
MAK'80, 19/02/2013 15:09:
Mak ha seriamente bisogno di ridisegnare il suo fisico.
Pare uno zingaro: 1,88 circa per 78 kg... detto così non sembra manco malaccio, ma dopo anni di basket è susseguita una vita di cazzeggio.
L'ultimo che ho sentito parlare di se stesso in terza persona era Fabrizio Corona... Fai te....
MAK'80
00martedì 19 febbraio 2013 15:38
Re: Re: Re: Re:
wholly, 19/02/2013 15:23:
L'ultimo che ho sentito parlare di se stesso in terza persona era Fabrizio Corona... Fai te....
Lui parla e io scrivo, dovremmo fare i carabbbinieri.
NewAdventuresInHi-Fi
00mercoledì 20 febbraio 2013 02:17
ah ma allora la sezione "palestra" in fondo al forum non e' perche' deve aprire una sezione che parla di palestra body building etc.
non c' entra un cazz
raffaeles1982@
00mercoledì 20 febbraio 2013 12:28
Ecco il dubbio non era solo il mio...